健康又瘦身的涼拌菜-涼拌海帶絲

Sylvia6876

涼拌海帶絲
做法：將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，即可食用。
作用：海帶含碘、藻膠酸和甘露醇等，可增強機體免疫力和抗輻射能力。