減肥瘦身黑馬一：紅豆

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Point：簡單又有效
　　
    中醫對紅豆減肥的功效一直有很高的評價，說常吃紅豆，想有多瘦就有多瘦！最簡單的食用方法是洗乾淨煮至豆沙狀吃，最近網上出現網友親身實踐的花樣吃法，減肥效果更好，據稱一個月能瘦8斤。
　　
    做法：150g紅豆洗乾淨，放入鍋中炒15分鐘，之後磨成粉。天天用此粉泡水喝。
　　
    TIP：紅豆減肥法最無與倫比的優點是適合各年齡段的人群，男女通吃，100%安全，無副作用。

mamai

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