標題:
甩腿甩掉下肢麻痺
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作者:
Rhoda7982
時間:
2010-3-23 18:43
標題:
甩腿甩掉下肢麻痺
甩腿：一手扶物或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然後向後甩動，使腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。
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